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美国最新研究显示:与宠物同眠会睡得更甜!

如果你睡眠质量差,经常失眠,而你又碰巧有一只宠物狗或宠物猫,不妨试试与宠物同床共眠——美国一家睡眠治疗中心的研究表明,与宠物同眠能令人产生安全感,从而睡得更安稳。

独睡者或更受益

美国亚利桑那州斯科茨代尔市一家睡眠治疗中心最近向150名病人发出调查问卷。

调查显示,56%的被调查对象与宠物同床或同房睡觉。其中,41%的人称因与宠物一起睡觉,他们的睡眠质量更好,因为宠物让他们更放松,更有安全感。对那些独居或独睡的人来说,宠物陪伴睡眠的作用更明显。

问卷中,一名64岁老妇称,睡觉时感受到脚边宠物狗的存在会“心满意足”。一名已婚女子甚至和两只小狗和一只小猫同睡。“很多人都将宠物看成家里的一分子,他们希望宠物能融入到自己生活的方方面面。因为人类花在睡觉上的时间很多,主人希望宠物陪伴自己入睡也不难理解。”调查报告里写到。

帮助还是干扰?

但和宠物同床睡觉对睡眠质量的影响仍有争议。去年,曾有研究发现,和宠物同床共枕或严重影响主人的睡眠。

当时研究显示,和宠物同床睡觉的人中,30%的受访者称夜间会因宠物至少醒来一次;每周和宠物同床共眠4晚以上的人中,63%睡眠质量很差;5%的人称被宠物吵醒后很难再睡着。报告指出,宠物的叫声、到处乱跑和过敏反应都会对人的睡眠产生影响。

另外,与宠物接触过于密切,必须注意疾病传染问题。

据报道,如果宠物狗不小心吃了感染细菌的食物,接触过其他染病的动物,就可能会染上肺结核,并将疾病传播给主人。

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